BAB I PENDAHULUAN. 1. Sejarah Permainan Bola Voli. A. Sejarah Perkembangan Bola Voli di Daerah Asalnya. William G. Morgan (New York, 1870–1942) adalah tokoh asal Amerika Serikat yang dikenal sebagai pencipta olahraga bola voli.. Morgan muda kuliah di Springfield College yang dikelola YMCA (Young Men's Christian Association).Di sana ia …
Gerakan guling belakang ada dua cara yaitu menggunakan awalan jongkok dan menggunakan awalan berdiri. Berikut ini cara melakukan gerakan guling belakang …
1.1 Latar Belakang Masalah Renang merupakan olahraga yang bisa dipelajari oleh semua tingkatan usia, mulai dari bayi, anak-anak hingga orang dewasa (Susanto, 2010). Secara alami manusia mampu menguasai keterampilan renang, karena manusia memiliki daya apung (Marras, dkk, 2015), (Palar Djon, dkk, 2015). ...
Berikut ini adalah panduan beberapa latihan kekuatan otot punggung yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah. 1. Superman. Berbaringlah tengkurap dengan lengan dan kaki dalam keadaan lurus. Pastikan jika telapak tangan dan bagian atas kaki Anda menghadap ke bawah. Secara perlahan angkatlah kedua lengan dan kaki dari …
Pengertian Lempar Cakram. Lempar cakram adalah salah satu nomor lempar dalam cabang olahraga atletik. Pada acara Olimpiade sejak 708 M, lempar cakram merupakan bagian dalam pancalomba (pentatlon). Pada awalnya cakram terbuat dari batu terupam halus dan kemudian dari perunggu yang dicor dan ditempa.
Құралдармен орындалатын жаттығулар кешені. - физкультура, уроки. Тема: Гимнастика. Құралдармен орындалатын жаттығулар кешені. Тема: Гимнастика. …
Olahraga futsal hannya dimainkan oleh 5 orang pemain termasuk penjaga gawang, selain itu futsal dimainkan didalam ruangan atau kita kenal ... Berdasarkan latar belakang yang telah dikemukakan, maka permasalahan penelitian ini dirumuskan sebagai berikut : 1. Apakah knee angular velocity tendangan berpengaruh terhadap kecepatan bola? 2. ...
A. Latar Belakang Atletik merupakan cabang olahraga sangat tua, gerakan yang dilakukan secara alamiah seperti jalan, lompat, lari dan lempar, Menurut Yoyo Bahagia (2011, hlm. 5) menjelaskan bahwa "Gerak-gerak dasar yang terkandung dalam atletik sudah dilakukan sejak adanya peradaban manusia di muka bumi". Dalam
EVALUASI PENYELENGGARAAN PEKAN OLAHRAGA NASIONAL (PON) PADA ERA REFORMASI (2000-2020) Universitas Pendidikan Indonesia I repository upi.edu I perpustakaan.upi.edu BAB I PENDAHULUAN 1.1 Latar Belakang Olahraga adalah serangkaian gerak yang teratur dan terencana untuk mempertahankan hidup dan …
A. Latar Belakang Renang merupakan salah satu olahraga (aquatik) atau dilakukan di air, baik itu sebagai sarana rekreasi maupun sarana kegiatan untuk perlombaan. Seiring dengan perkembangannya, renang merupakan olahraga yang populer dan tersebar ke seluruh dunia. Prestasi atlet renang Indonesia di Dunia Internasional memang masih jauh
Forward roll atau guling depan adalah gerakan berguling ke depan menggunakan tubuh bagian belakang mulai dari tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul. Sementara itu, …
Arah gerakannya bisa bermacam-macam, seperti ke belakang, ke depan, ke samping kanan, atau ke samping kiri. Dalam prosesnya, tiap-tiap individu mungkin akan memperlihatkan kecepatan pergerakan yang berbeda-beda. Bisa lambat, cepat, terhenti-henti, berkelanjutan, perlahan, atau keras. 2. Berlari Berlari juga termasuk ke dalam …
Latihan keseimbangan dari sikap duduk. 1) Tujuan : melatih kekuatan otot – otot tungkai dan menjaga keseimbangan. 2) Cara melakukan : a) Duduk terlunjur dan kedua kaki rapat lurus ke depan. b) Dari sikap duduk, angkat kedua kaki bersamaan ke atas sehingga membentuk huruf V, pertahankan posisi selama 8 hitungan. e.
MAKALAH BIOMEKANIKA. Iyong Manawi. Gerak merupakan elemen utama dalam pada sebagian besar olahraga. Gerakan dapat berbentuk pergerakan seluruh tubuh atau gerakan benda atau alat yang …
Untuk membuat roll depan atau roll belakang dapat dilakukan dengan baik, maka hindarilah hal-hal berikut ini: 1. Dagu tidak ditarik ke dada. 2. Pemindahan pinggul tidak cukup cepat. 3. Tangan tidak cukup …
7 Saran-saran. 8 Download Makalah Senam Lantai File Doc. Makalah Senam Lantai – Makalah senam lantai disusun untuk membahas jenis-jenis senam lantai beserta manfaatnya dalam kegiatan olahraga. Makalah ini biaa juga berisikan pembahasan mengenai gerakan apa saja yang termasuk didalam senam lantai tersebut.
Sementara itu, pada tahun 1956, olahraga jalan cepat telah sukses menjadi cabang olahraga resmi dan dipertandingkan dalam Olimpiade. Selanjutnya, pada Olimpiade tahun 1976, ada cabang olahraga race walking 20 km. Tidak berhenti di situ, pada Olimpiade tahun 1980 di Moskow, jalan cepat 50 km ditambahkan dalam nomor perlombaan.. Di …
Olahraga merupakan salah satu langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah dan meredakan nyeri punggung. Dengan rutin berolahraga, otot-otot tubuh …
Lompat tali hanya membutuhkan tali khusus untuk digunakan sebagai bantuan untuk melompat. Tetapi di Indonesia karet yang dirangkai pun dapat menjadi alat untuk berolahraga lompat tali. Olahraga lompat tali jika dalam bahasa Inggris adalah skipping rope memiliki kelebihan tersendiri dari olahraga lainnya. 1. Memberikan kegembiraan …
Tekhnik Dasar Permainan Bola Basket Cara memegang bola basket adalah sikap tangan membentuk mangkok besar. Bola berada di antara kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola agak ke belakang, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola yang menghadap ke arah tengah …
2. Langkah bergantian atau bersilang. 3. Langkah lebar dengan loncatan. 3. Teknik Pukulan (Stroke) Teknik pukulan dasar permainan bulutangkis terdiri atas servis, lob, smash, dropshot, cop drive dan netting. Untuk dapat menguasai teknik dasar tersebut perlu adanya kaidah kaidah yang harus dilakukan dalam latihan.
Sekilas, olahraga futsal tidak jauh berbeda dengan sepakbola. Kedua jenis olahraga ini memiliki cara bermain yang hampir sama. Tujuan permainan futsal dan sepakbola pun sama, yakni untuk memasukkan bola ke gawang lawan dan mencetak gol. Namun, jika dilihat lebih saksama terdapat perbedaan yang cukup mencolok antara …
1.1 Latar Belakang Pada era kini, olahraga sudah dijadikan sebagai pendekatan untuk berkontribusi dalam proses pembangunan sebuah negara, maka secara makro kapasitas dan potensi olahraga digunakan sebagai platform untuk mempengaruhi tidak hanya tujuan olahraga itu sendiri tetapi juga pada tujuan lebih luas di luar dari
Sejarah Senam di Dunia. Mengutip laman Gymnastics Ontario, senam sebagai bentuk gerakan tubuh yang dilakukan oleh manusia sudah ada sejak ribuan tahun yang lalu. Senam sudah muncul dari zaman Yunani kuno hingga Mesir Kuno. Adapun, kata gymnastic (senam) berasal dari kata sifat bahasa Yunani kuno "gymnos" yang berarti …
Olahraga lempar cakram pertama kali dikompetisikan pada 1896 di Athena, pada acara Olympic Games. Awalnya para atlet melempar piringan cakram dari sebuah landasan yang dibuat miring, dengan menggunakan gaya yang cukup berlebihan. Pada 1912, landasan yang digunakan para atlet lempar cakram berubah menjadi lingkaran …
Rekomendasi gerakan olahraga agar tidak bungkuk yang pertama adalah forward fold. Gerakan ini diketahui mampu meredakan ketegangan pada tulang belakang, paha, bokong, pinggul, dan kaki yang memiliki peran penting dalam menjaga postur tubuh ideal. Untuk melakukan forward fold, Anda bisa mengikuti langkah-langkah berikut ini:
Lompat jangkit umumnya adalah olahraga yang mengharuskan atlet berlari dan melompat ke bak berisi pasir. Atlet dengan lompatan terjauh serta teknik dan gaya yang benar akan menjadi pemenang. Oleh sebab itu, olahraga lompat jangkit tidak bisa dilakukan sembarangan. Terdapat teknik, gaya, peralatan, dan peraturan yang harus dipahami.
2. Teknik Dasar Passing Bawah. Passing bawah bisa dilakukan dengan satu tangan maupun dua tangan. Dengan kedua cara tersebut bisa digabungkan dengan sikap normal, guling ke samping, …